Relatietherapie
Gezinstherapie
'.Welkom bij Liever Samen
Je bent op zoek naar verheldering en verbetering in je relatie met de ander én met jezelf. Liefde en veiligheid zijn de fundamenten van een gezonde relatie, maar hoe bereik je dat als je vastloopt?
Herken je jezelf in één van deze vragen?
- Twijfel je aan je relatie omdat het gevoel er even niet meer is?
- Ervaar je frustraties omdat écht contact maken niet lukt?
- Voel je je daardoor onzeker of minder geliefd?
Negatieve interacties en innerlijke triggers kunnen leiden tot pijn, terugtrekken of pleasen. Hoewel iedere relatie uitdagingen kent, kan een voortdurende negatieve spiraal jullie geluk in de weg staan. Soms ontstaan deze patronen door onvervulde behoeften uit het verleden, zoals een gebrek aan steun, liefde of erkenning.
Hoe doorbreek je die negatieve spiraal?
Ik help je om:
- Open te staan voor wat belangrijk is voor de ander, inclusief de waarden daaronder.
- Effectief te communiceren door gevoelens en gedrag te herkennen.
- Negatieve patronen te doorzien en te doorbreken.
- Vertrouwen te krijgen door openheid.
- In te voelen wat behoeften en verwachtingen zijn, en daar verantwoordelijkheid voor te dragen.
- Te leren dat erkenning geven niet betekent dat je wensen van de ander moet vervullen.
Of je nu samen of alleen wilt werken, relatietherapie kan een eerste stap zijn naar verbetering.
Over mij
Mijn naam is Astrid de Vries. Het grootste deel van mijn werkende leven heb ik gewerkt in de geestelijke gezondheidszorg zowel met volwassen als kinderen. Mijn achtergrond is sociaal psychiatrisch verpleegkundige. Daarnaast ben ik systeemtherapeut (NVRG) en kindercoach. Door de jaren heen heb ik mijn expertise uitgebreid met opleidingen zoals oplossingsgerichte therapie, cognitieve en directieve therapie, dialectische gedragstherapie, EMDR, een taal erbij en CGT in gezinnen.
Hoe ik werk
Mijn aanpak is onderzoekend, verbindend en creatief. Of we nu praten, werken met poppetjes, creatieve middelen of spel—voor mij staat het zichtbaar maken van jouw binnenwereld centraal. Ik geloof dat écht contact begint bij openheid en een veilige setting waarin patronen en overtuigingen kunnen worden onderzocht.
Door te luisteren welk verhaal je tegen jezelf vertelt, ontdek hoe je hechting vanuit je achtergrond , je interacties kunnen bepalen. Het gaat er om dat je negatieve interacties doorbreekt en nieuwe perspectieven creëert. Het doel is om jullie relatie te versterken met warmte, veerkracht en verbinding.
Samen verkennen we hoe jullie dynamiek vorm krijgt, welk effect je keuzes hebben en hoe je richting kunt geven aan verandering.
Want iedereen wil liever samen zijn.
Relatietherapie
Gezinstherapie
Registertherapeut: ja