In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht en daarnaast heb je, als volwassene, vaak veel ballen in de lucht te houden. Deze omstandigheden van buitenaf zorgen er mogelijk voor dat je stress en druk ervaart in het dagelijks leven. Maar ook vroegere (kind)ervaringen zijn van grote invloed op je emotionele leven als volwassene en kunnen van invloed zijn op liefdes- en andere soorten relaties. Bij individuele EFT ligt de focus op het herstellen van de relatie met jezelf. We onderzoeken knelpunten en emoties die op de achtergrond meespelen, met als doel jou weer lekker in je vel te laten zitten.
Hoe herken je dat je uit balans bent?

• Je loopt steeds tegen dezelfde problemen of patronen aan.
• Je voelt je alleen en verlaten.
• Je loopt rond met gevoelens van somberheid.
• Je bent onzeker en faalangstig.
• Je blijft rondlopen met ervaringen uit het verleden.
• Je hebt een negatief zelfbeeld.
• Je komt met anderen in dezelfde (negatieve) patronen terecht.
• Je komt jezelf tegen in relaties met anderen.
• Andere redenen…

Het is belangrijk dat je zelf de eerste stap naar hulp zet. Erkennen dat je het niet alleen hoeft te doen kan een hele opluchting zijn. En wacht vooral niet te lang met hulp zoeken, we staan voor je klaar.

EFT is ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada. Zij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar relaties en zocht naar een effectieve manier om de verbinding tussen mensen te herstellen of verbeteren. Deze inzichten samen vormen net als bij EFT-relatietherapie en EFT-gezinstherapie de basis voor individuele EFT. Uniek aan Individuele EFT is dat de relatie met jezelf centraal staat. De therapie is erop gericht om in harmonie te komen met jezelf én met anderen.

Ervaar je problemen in de liefde, op je werk, in relaties of op school? Individuele EFT is voor iedereen die wil investeren in een liefdevolle relatie met zichzelf. Net als bij de andere vormen van EFT ligt de nadruk op het onderzoeken van emoties. Jouw emoties. Wat speelt er allemaal? Wat voor effect heeft dit op jouw leven? Eerlijk naar jezelf durven kijken is het begin van het herstellen van de balans. Een goed gevoel over jezelf en je gevoelens écht begrijpen zorgen ervoor dat je het leven weer met plezier tegemoet gaat.

Kiezen voor individuele therapie doe je bijvoorbeeld als:

• Je door een moeilijke periode van bijvoorbeeld verlies, rouw of scheiding gaat.
• Je langdurig met lichamelijke en/of stressgerelateerde klachten rondloopt.
• Je niet goed meer functioneert thuis of op je werk.
• Je rondloopt met depressieve gevoelens.
• Je herhaaldelijk problemen ervaart in relaties met anderen.
• Je hulp nodig hebt met negatieve ervaringen die doorwerken in je huidige leven.
• Andere redenen.

Vat persoonlijke problemen niet te licht op. Zeker niet als ze al een tijd spelen en langdurig effect hebben op je gezondheid en gevoel van eigenwaarde. Het is geen schande om om hulp te vragen, sterker nog: hoe eerder, hoe beter.

Spelen de problemen zich af tussen jou en je partner? Dan zal een van onze therapeuten je wellicht wijzen op EFT-relatietherapie. Zijn de problemen tussen jou en een partner niet zo groot, maar wil je wel graag investeren in de relatie? Overweeg dan om mee te doen aan de preventieve 'Houd me Vast'-training. Deze is zowel on- als offline te volgen.

Wil je graag aan de slag en werken aan een liefdevolle relatie met jezelf? Heb je zin om weer vol vertrouwen het leven tegemoet te gaan? Neem dan vandaag nog contact op met een van onze erkende EFT-therapeuten.

Individuele EFT is altijd maatwerk. Daarom raden we je aan eerst kennis te maken met een therapeut in de buurt. Als uit het eerste gesprek blijkt dat je een goed gevoel hebt bij individuele EFT én je hebt een klik met de therapeut, dan volgt de behandeling.

Een totale behandeling bestaat meestal uit gesprekken van drie kwartier tot 1 uur. Vaak heb je een keer per 1 tot 3 weken een gesprek. De exacte frequentie en duur van de therapie is per persoon verschillend en bespreek je samen met jouw therapeut.

Wie gingen je voor? Lees hier ervaringen van anderen.

De kosten en vergoedingen voor de behandeling zijn per EFT-therapeut verschillend. Sommige verzekeraars vergoeden een EFT-behandeling en anderen niet. Dit is afhankelijk van je zorgverzekeringspakket. Als stichting hebben wij hier helaas geen informatie over. Ook werken sommige therapeuten met een wachtlijst. Neem gerust contact op met een van de therapeuten voor meer informatie.